Alt om nikotin: stof, produkter og styrker forklaret
Nikotin er et naturligt alkaloid, der især findes i tobaksplanten. Det påvirker nervesystemet og er vanedannende. Nikotin sælges i flere former, for eksempel nikotinposer, e-væske og engangs-e-cigaretter, og styrken angives på forskellige måder. Her får du en neutral introduktion til stoffet, produkttyperne og måleenhederne.
Hvad er nikotin?
Nikotin er et stof, som planter i natskyggefamilien producerer som naturligt forsvar mod insekter. I dag udvindes det især fra tobak, men det kan også fremstilles syntetisk. Det er nikotinen, der gør tobaksprodukter vanedannende.
Nikotin binder sig til receptorer i hjernen, og kort tid efter indtagelse kan du mærke en let stimulerende effekt. Samtidig stiger pulsen og blodtrykket midlertidigt. Med regelmæssigt brug vænner kroppen sig til stoffet, og det kan give abstinenser, når tilførslen udebliver. Nikotin er derfor et vanedannende stof, og det bør kun bruges af voksne.
Hvilke produkter indeholder nikotin?
- Nikotinposer: små poser uden tobak, der lægges under overlæben. Læs mere i vores guide til nikotinposer.
- E-cigaretter og pod-systemer: genopfyldelige enheder, der opvarmer e-væske. Se guiden til e-cigaretter for begyndere.
- Engangs-e-cigaretter: færdigfyldte enheder, som kasseres, når de er tomme.
- E-væske: flasker med nikotin i forskellige styrker og smage, som bruges i genopfyldelige enheder.
Sådan angives nikotinstyrke
Nikotinposer opgives typisk i milligram pr. pose eller pr. gram. Tallet fortæller, hvor meget nikotin posen indeholder, ikke hvor meget kroppen optager. Flere forhold spiller ind på oplevelsen, fx posens størrelse, fugtighed og hvor længe den sidder. Du kan finde en uddybende gennemgang i vores styrkeguide til snus.
E-væske angives i milligram nikotin pr. milliliter. Maksimalt tilladt styrke i færdig e-væske i EU er 20 mg/ml. Små pod-systemer bruger ofte nikotinsalte i højere styrker, mens større enheder normalt bruger lavere styrker med freebase-nikotin. Du kan også sammenligne de to typer i vores artikel om salt og freebase.
Nikotinfri varianter
Ikke alle produkter indeholder nikotin. Der findes både nikotinfri snus og nikotinfri e-væske. Det er værd at vide, at nikotinfri ikke betyder uden hverken smag eller aroma, og at du stadig skal følge anvisningerne på emballagen. Se et udvalg i vores nikotinfri snus.
Nikotin og kroppen
Nikotin er ikke ufarligt. Det påvirker hjerte og kredsløb, og for stor en mængde kan give kvalme, svimmelhed, hjertebanken og sveden. Børn og unge er særligt sårbare, og nikotin kan være giftigt, hvis det indtages af børn eller kæledyr. Opbevar derfor altid produkterne utilgængeligt for dem.
Nikotin kan ikke betegnes som harmløst, og vi fremhæver ingen sundhedsmæssige fordele ved vores produkter. Er du i tvivl om, hvordan nikotin påvirker netop dig, bør du tale med din læge.
Hvem bør undgå nikotin?
- Personer under 18 år – salget i vores butik er kun til voksne.
- Gravide og ammende.
- Personer med hjerte-kar-sygdom eller andre tilstande, hvor lægen har frarådet nikotin.
- Personer, der ikke bruger nikotin i forvejen, og som ikke har grund til at begynde.
Ønsker du at stoppe med at ryge, kan din læge, dit apotek og Stoplinien (80 31 31 31) rådgive dig. Se også vores almene artikel om forløbet.
Tolerance og afhængighed
Når du bruger nikotin regelmæssigt, vænner kroppen sig til stoffet. Det kaldes tolerance og betyder, at den samme mængde med tiden føles mindre kraftig. Samtidig opstår der afhængighed: du får trang, uro og irritabilitet, hvis du ikke får nikotin. Afhængighed har både en kemisk del og en vanemæssig del, hvor bestemte situationer, som kaffe eller pauser, udløser lyst.
Hvor hurtigt en afhængighed opstår, varierer fra person til person, og unge hjerner er særligt følsomme over for nikotin. Det er en af grundene til, at nikotinprodukter kun må sælges til voksne, og at vi i vores butik spørger efter alder. Kender du til tegn på afhængighed hos dig selv, er det en god idé at tale med en læge eller ringe til Stoplinien på 80 31 31 31.
Det kan være en god idé at gøre status over dit eget forbrug. Disse spørgsmål kan hjælpe dig på vej:
- Hvor mange poser, træk eller enheder bruger du på en almindelig dag?
- Bruger du nikotin af vane eller af behov? Mærker du uro, når du ikke har det?
- Passer styrken til det, du er vant til, og er den angivet i en enhed, du forstår?
- Opbevarer du alt sikkert, så børn og kæledyr ikke kan komme til det?
Er du i tvivl om, hvor meget nikotin du indtager, så bed om hjælp til at gøre status. Vores kundeservice kan hjælpe med at forklare, hvordan styrker er angivet, men vi kan ikke give sundhedsfaglig rådgivning. Det kan din læge eller dit apotek. Vil du vide mere om, hvordan du læser styrker, kan du kigge i vores FAQ.
Opbevar altid nikotinprodukter utilgængeligt for børn og kæledyr. Selv en lille mængde kan være giftig for et barn, og poser, flasker og engangsenheder kan se uskyldige ud. Kasser brugte poser og tomme enheder forsvarligt, og aflever batterier og elektronik til genbrug.
Nikotin er vanedannende og kun for personer over 18 år. Er du gravid, ammer eller har hjerte-kar-sygdom, bør du tale med en læge.
Ofte stillede spørgsmål
Er nikotin vanedannende?
Ja, nikotin er et vanedannende stof. Regelmæssig brug kan give afhængighed og abstinenser som uro, irritabilitet og trang, når du undlader at bruge det. Derfor bør nikotinprodukter kun bruges af voksne, som er opmærksomme på det.
Hvad er maksimal nikotinstyrke i e-væske?
I EU må færdig e-væske maksimalt indeholde 20 mg nikotin pr. ml. Du finder styrken på flasken. Nikotinfri e-væske er også udbredt, og shortfills sælges ofte uden nikotin, så du selv kan tilsætte den.
Hvordan måler man nikotin i nikotinposer?
Styrken opgives typisk i mg nikotin pr. pose eller pr. gram. Den faktiske oplevelse afhænger også af posens størrelse, fugtighed og hvor længe du bruger den. Tjek altid emballagens oplysninger før brug.