Hvad er nikotin, og hvordan virker det?
Nikotin er et stof, som især findes i tobaksplanten. Når du indtager det, optages det gennem slimhinder, lunger eller hud, kommer ud i blodet og når hjernen. Her påvirker det signalstoffer, som bl.a. har betydning for opmærksomhed og følelsen af velvære. Effekten er kortvarig, og når den aftager, kan trangen til mere melde sig.
Denne side er en praktisk produktguide. Vil du have den grundlæggende introduktion til stoffet, kan du læse artiklen alt om nikotin. Her fokuserer vi på, hvordan nikotin forskellige steder bliver indtaget, og hvad du skal være opmærksom på.
Nikotin og afhængighed
Nikotin er vanedannende. Afhængigheden har både en kropslig og en vanemæssig side: Kroppen vænner sig til stoffet, og samtidig knytter mange nikotinbrug til faste situationer som kaffe, pauser eller selskab. Når nikotinen udebliver, kan man opleve trang, uro, irritabilitet og svært ved at koncentrere sig.
Mange oplever, at trangen kommer i bølger og klinger af efter nogle minutter. Det kan hjælpe at kende sine triggere, fx stress, alkohol eller bestemte rutiner, og at have en plan for dem. Er du bekymret for dit forbrug, er første skridt en snak med din læge eller en rådgiver hos Stoplinien.
Hvor hurtigt afhængighed udvikler sig, varierer fra person til person. Unge er særligt sårbare, og nikotinprodukter er derfor kun til voksne. Er du ikke bruger af nikotin i forvejen, er der ingen grund til at begynde. Vil du forstå, hvad forbrænding og røg betyder for helbredet, kan du læse om rygning og sundhed.
Oversigt over nikotinprodukter
Når folk søger på nikotinprodukter, mener de mange forskellige ting. Fælles for dem er, at de indeholder nikotin, men måden, nikotinen leveres på, er forskellig. Her er hovedtyperne:
| Produkttype | Hvordan bruges det? | Kort om produktet |
|---|---|---|
| Snus | Lægges under overlæben | Findes i flere styrker og smage. Indeholder tobak. |
| Nikotinposer | Lægges under overlæben | Tobaksfrit produkt med nikotin. Se vores guide til nikotinposer. |
| E-cigaret og e-væske | Dampes | Opvarmer væske. E-væske findes med og uden nikotin. |
| Plaster og tyggegummi | Huden eller munden | Lægemidler til nikotinerstatning, som du kan få råd om hos apotek og læge. |
| Cigaret og andre tobaksprodukter | Røges | Giver røg med mange skadelige stoffer. Fører vi ikke. |
Valget mellem produkterne handler for mange om vaner og praktik: Nogle vil have noget, der kan bruges diskret, andre foretrækker ritualet ved at damp. Det er ikke et spørgsmål om, hvad der er sundt, for ingen af dem er det. Husk også, at lovgivningen for de enkelte produkter kan variere, så tjek de gældende regler hos Sundhedsstyrelsen.
Når du læser om en cigaret og alternativer, er det vigtigt at huske, at ingen af produkterne er risikofrie, og at ingen af dem er godkendt som rygestopmedicin, medmindre de er markedsført som lægemiddel. Nikotino sælger ikke lægemidler.
Snus og nikotinposer
Snus og nikotinposer er små poser, du lægger under overlæben. Nikotinen optages gennem slimhinden i munden. Forskellen er, at snus indeholder tobak, mens nikotinposer er tobaksfri, men indeholder nikotin. Begge dele er vanedannende. Du kan læse en sammenligning i artiklen snus vs. nikotinposer.
Til dig, der vil vide mere om forskellene mellem styrkerne, har vi en guide til snus og styrker. Vil du se alle varianter, finder du dem under snus.
E-cigaret og e-væske
En e-cigaret opvarmer en væske, så den bliver til damp, som du indånder. Du kan også møde den under navne som e go cigaret, e-cigaret, ecig, eller du kan se den stavet som cigret, når nogen taster hurtigt. Det er altså det samme produkt. Du kan finde både startsæt og e-væske hos os. Er du ny, kan e-cigaret for begyndere hjælpe.
Mange vil også vide mere om cigaret tilbehør, og her gælder det for e-cigaretter, at der findes oplader, flasker og reservedele i vores kategori for tilbehør. Vi fører ikke cigaretter eller tilbehør til tobaksrygning. Mærker som Teslacigs fører vi ikke lige nu, men du kan se de mærker, vi har, under brands.
E-cigaretter er ikke harmløse, og du kan læse mere i vores side om e-cigaretters skadelighed.
Plaster og tyggegummi: nikotin som lægemiddel
Plastre og tyggegummi med nikotin findes som lægemidler til nikotinerstatning, og de bruges ofte, når en voksen vil holde op med at ryge. Disse produkter er godkendt og fås på apoteker og i visse butikker. Hvad der passer til dig, afhænger af dit forbrug og din helbredstilstand, og apoteket eller din læge kan rådgive dig.
Nikotino sælger ikke lægemidler, og vi lover ikke rygestop. Læs almen information i vores guide til nikotinplaster og i artiklen om rygestop-piller. Du kan også ringe til Stoplinien på 80 31 31 31.
Nikotinstyrker: sådan vælger du fornuftigt
Styrken angiver, hvor meget nikotin et produkt indeholder. Måleenheder og niveauer er forskellige afhængigt af produkttype, så du kan ikke sammenligne styrken på tværs af, fx snus og e-væske. Tjek altid emballagen for den præcise angivelse.
- Start aldrig på en høj styrke. Er du ikke bruger af nikotin, er det bedst helt at lade være.
- Brug kun det, du har brug for. Høje styrker kan give kvalme, svimmelhed, hjertebanken og hovedpine.
- Lær at kende dine egne grænser, og stop, hvis du får ubehag.
- Opbevar produkter utilgængeligt for børn og kæledyr.
Mere hjælp får du i vores artikel om hvordan du vælger nikotinstyrke.
Sådan handler du hos Nikotino
Nikotino er en netbutik for voksne på 18 år og derover. Vi sælger snus, nikotinposer og e-cigaretter, og vi forklarer produkterne ærligt uden sundhedsløfter. Nikotin er vanedannende.
Bestiller du før kl. 14 på hverdage, sender vi samme dag, og levering med GLS eller DAO tager 1-3 hverdage. Fri fragt til pakkeshop over 990 kr. Du kan se mere på fragt og levering og stille spørgsmål til kundeservice på dansk.
